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スィーツダイエット一覧
ダイエット中だって甘いものが食べた〜い!!
そんな方の為に以前ご紹介した、スィーツダイエットを一覧にしてみました。
どれも美味しそうですよね!!
我慢ばがりのダイエットは長続きしません・・・・カロリーの少ない、下記の
スィーツダイエットを上手に取り入れて、ノンストレスでダイエットに励みましょう!


チアシード入りチョコレート・・お腹の中で膨らむので、食事の量が減らせます。


こんにゃくで作った大福・・材料がこんにゃくなので、便秘解消出来ます。


豆乳おからスフレケーキ・・豆乳とおからですから、お腹で膨らみ更に便秘解消。




熱処理してない和菓子・・体に良い栄養素が吸収しやすいです。


ラムネのお菓子・・お腹が空いたらポリポリ食べるだけでダイエット出来ます。


こんにゃくで作ったおせんべい・・材料がこんにゃくなので、便秘解消出来ます。

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| kyukan | 17:40 | comments(0) | trackbacks(2) | pookmark |
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プチ断食ということで、食事を体内に入れない、取らないということで内臓を休ませることが出来、内臓の負担を減らすことが出来ます。プチ断食をして毒素など有害な成分を体外に排出してデトックスが出来ます。また、食生活を改善するのにも効果があると言われています。
ダイエットの最新情報 | at: 2008/05/05 11:40 PM
去年あたりからよく耳にするようになった、メタボリックシンドローム。そんなメタボリックシンドローム対策のダイエットにも、効果的なタイミングというものがあります。なるべく効率のよいタイミングでダイエットしたいですものね。人が眠っているときというのは、体の
ダイエットの最新情報 | at: 2008/05/05 11:37 PM

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